O Reiki é uma prática terapêutica de origem japonesa que trabalha com a ideia de energia vital e busca favorecer o equilíbrio e o bem-estar da pessoa. A prática é realizada principalmente por meio da imposição das mãos e pode ser aplicada presencialmente ou, segundo determinadas escolas e linhagens, à distância.

O Reiki faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) reconhecidas pelo Ministério da Saúde no Brasil. Sua proposta e seus conceitos estão relacionados a uma visão integral da pessoa, considerando aspectos físicos, emocionais e energéticos.

Mas o que exatamente é Reiki? Como funciona uma sessão? E o que uma pessoa pode esperar ao experimentar essa prática?

O que significa Reiki?

A palavra Reiki tem origem japonesa e é tradicionalmente relacionada à união de dois termos:

• Rei: associado à ideia de energia universal;
• Ki: relacionado à energia vital presente nos seres vivos.

A prática moderna do Reiki é associada a Mikao Usui, no Japão, no início do século XX. O sistema desenvolvido por Usui ficou conhecido como Usui Reiki Ryoho e, posteriormente, diferentes mestres e escolas contribuíram para a expansão e adaptação da prática em outros países.

Embora existam diferentes linhagens de Reiki, a aplicação por meio das mãos permanece como um dos elementos mais conhecidos da prática.

Como funciona o Reiki?

O Reiki parte da concepção de que existe uma energia vital relacionada ao funcionamento e ao equilíbrio da pessoa.

Segundo essa abordagem, alterações ou desequilíbrios nesse fluxo energético podem estar associados a diferentes formas de desconforto ou desarmonia. A prática busca favorecer a harmonização dessa energia por meio da atuação do reikiano.

Durante uma sessão, o profissional posiciona as mãos sobre determinadas regiões do corpo ou próximas a elas. Dependendo da linhagem utilizada, podem ser empregadas posições específicas das mãos, técnicas de concentração e símbolos.

Não se trata de uma massagem: normalmente não há manipulação dos músculos ou movimentos físicos intensos. A pessoa permanece em repouso enquanto o profissional realiza a aplicação.

Os conceitos relacionados à energia vital e à sua transmissão fazem parte da própria estrutura da prática. Eles não devem ser confundidos com conceitos científicos estabelecidos sobre o funcionamento do organismo.

Como é uma sessão de Reiki?

Uma sessão de Reiki geralmente começa com uma conversa entre o profissional e a pessoa que receberá a aplicação.

Esse momento pode ser utilizado para explicar como a prática funciona, esclarecer dúvidas e apresentar como será conduzida a sessão.

Depois, a pessoa costuma permanecer deitada em uma maca ou sentada confortavelmente, mantendo suas roupas.

O reikiano posiciona as mãos sobre diferentes regiões do corpo ou a uma pequena distância delas, seguindo a técnica utilizada em sua formação.

A duração da sessão pode variar de acordo com o profissional e com a proposta do atendimento.

Durante a experiência, algumas pessoas relatam sensação de calor, formigamento, relaxamento ou tranquilidade. Outras podem não perceber nenhuma sensação física específica. A experiência é individual e não existe uma sensação única que determine se uma sessão foi ou não significativa para quem a recebeu.

Para que serve o Reiki?

O Reiki é procurado principalmente por pessoas que desejam relaxamento, bem-estar e um momento de pausa, além daquelas que têm interesse em práticas relacionadas ao equilíbrio energético.

Segundo seus praticantes, a proposta é trabalhar a pessoa de maneira integral, considerando aspectos físicos, emocionais e energéticos.

Por isso, diferentes pessoas podem procurar o Reiki por motivos diferentes: algumas buscam momentos de relaxamento; outras têm interesse em práticas integrativas ou desejam conhecer uma abordagem que faça parte de uma visão mais ampla de bem-estar.

É importante lembrar que o Reiki é uma prática complementar. Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou outros cuidados de saúde quando estes forem necessários.

Reiki é uma prática holística ou integrativa?

O Reiki pode ser compreendido tanto dentro do universo das práticas holísticas quanto das práticas integrativas.

A abordagem é considerada holística porque parte de uma visão ampla da pessoa, relacionando diferentes dimensões da experiência humana, como corpo, emoções, mente e energia.

Também pode ser encontrada entre as práticas utilizadas por terapeutas integrativos, que trabalham com diferentes abordagens e técnicas de acordo com sua formação e proposta de atendimento.

No Brasil, o Reiki integra a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PNPIC) do Ministério da Saúde desde 2017.

Essa presença nas PICS faz parte da política pública de saúde brasileira, mas não significa que todas as afirmações ou benefícios atribuídos ao Reiki tenham comprovação científica.

Reiki pode ser feito à distância?

Sim. Segundo determinadas escolas e linhagens de Reiki, a prática pode ser realizada à distância.

Nessa modalidade, a pessoa que recebe a aplicação não precisa estar fisicamente no mesmo local que o reikiano. O profissional utiliza técnicas específicas de sua tradição para realizar o que é compreendido, dentro da prática, como direcionamento da energia.

A possibilidade de aplicação à distância está relacionada à concepção de que a energia trabalhada pelo Reiki não dependeria da proximidade física entre praticante e receptor.

O tema será aprofundado no próximo artigo da série: Reiki à distância: é possível? Entenda como funciona.

É preciso acreditar no Reiki para receber uma sessão?

Não é necessário seguir uma religião específica para participar de uma sessão de Reiki.

Embora a prática tenha aspectos filosóficos e espirituais e tenha se desenvolvido no Japão dentro de um contexto cultural específico, o Reiki não exige que a pessoa pertença a uma determinada religião.

Alguém pode procurar uma sessão por curiosidade, interesse em práticas integrativas, busca por um momento de relaxamento ou simplesmente vontade de conhecer a abordagem.

Ao mesmo tempo, é importante que cada pessoa compreenda a proposta do profissional e da linhagem de Reiki utilizada, já que existem diferentes formas de ensinar e praticar Reiki.

O Reiki é uma religião?

Não. O Reiki não é uma religião.

Trata-se de uma prática de origem japonesa que possui fundamentos filosóficos e espirituais, mas não exige filiação religiosa.

Algumas pessoas podem integrar o Reiki às suas próprias crenças ou práticas espirituais, enquanto outras o procuram exclusivamente como uma prática complementar de bem-estar.

Qualquer pessoa pode aprender Reiki?

Existem escolas e profissionais que oferecem cursos de Reiki para pessoas interessadas em aprender a prática.

Tradicionalmente, o ensino é organizado em diferentes níveis, que podem envolver o aprendizado de técnicas de aplicação, princípios do Reiki e, em determinadas linhagens, utilização de símbolos.

A estrutura dos cursos e os critérios para avançar entre os níveis podem variar conforme a escola ou linhagem.

Por isso, quem deseja aprender Reiki pode pesquisar previamente a formação oferecida, conhecer a abordagem do professor e entender quais conteúdos fazem parte do treinamento.

Perguntas frequentes sobre Reiki

Reiki é uma massagem?

Não. O Reiki utiliza principalmente a imposição das mãos e não tem como objetivo realizar manipulações musculares ou massagens corporais.

Preciso tirar a roupa para receber Reiki?

Não. A aplicação normalmente é realizada com a pessoa vestida, deitada ou sentada confortavelmente.

Reiki e meditação são a mesma coisa?

Não. Embora uma sessão de Reiki possa proporcionar um momento de tranquilidade e concentração, Reiki e meditação são práticas diferentes.

 O Reiki utiliza técnicas próprias de imposição das mãos e trabalha a partir do conceito de energia vital.

Reiki pode substituir psicoterapia?

Não. O Reiki e a psicoterapia possuem propostas diferentes. O Reiki é uma prática complementar relacionada ao equilíbrio energético e ao bem-estar, enquanto a psicoterapia é um processo conduzido por um profissional habilitado dentro de uma abordagem psicoterapêutica.

Reiki substitui tratamento médico?

Não. O Reiki não deve substituir consultas, diagnósticos, medicamentos ou tratamentos indicados por profissionais de saúde. Pode ser utilizado como prática complementar, quando fizer sentido para a pessoa.

O que uma pessoa sente durante o Reiki?

As experiências variam. Algumas pessoas relatam calor, formigamento, relaxamento ou tranquilidade, enquanto outras não percebem sensações físicas específicas. Não existe uma experiência única ou obrigatória durante uma sessão.

Como a Koneva pode ajudar?

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Sobre a Koneva

A Koneva é uma plataforma de conexão entre pessoas e profissionais de bem-estar, saúde humana e desenvolvimento humano. Seu propósito é facilitar a descoberta e a escolha consciente de profissionais, permitindo que cada pessoa conheça diferentes abordagens e encontre aquela mais alinhada às suas necessidades.